白癜风治疗的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/冬至北半球白昼最短、黑夜最长的一天“终藏之气至此而极也”漫漫长夜后我们一起静待春风吧冬至大似年冬至这一天，每个人都很忙。奶奶一早起来就在揉面，剁馅，做馄饨。馄饨既像元宝又像耳朵，与“浑沌”谐音，有着糊涂不开窍的意思。古人道，冬至吃了馄饨，会让人变得明白聪明，并且不会冻耳朵。《燕京岁时记》说：“夫馄饨之形，有如鸡卵，颇似天地浑沌之象，故于冬至日食之。”小小馄饨还象征着天地，所以家家户户都用它来祭祖。祭祖之后，母亲要给爷爷奶奶送上自己缝制的鞋袜。叫冬至“履长”。履长，有着为长辈添寿的意思。平常的时候，都得长辈先动了筷子，孩子们才能吃饭。然而冬至敬过祖先的馄饨，会先给孩子吃。古人认为，吃了冬至的馄饨，他们的书会读得好。吃过饭后，父亲就要去为孩子们聘请私塾先生了。冬至是聘订塾师的日子。顽童们从此开始受管束、上规矩。玉不琢，不成器。人不学，不知义。孩子已经上学了的，冬至就要隆重地宴请先生，有些地方，还要给先生送豆腐，并把冬至称作“豆腐节”，表示对老师的敬重。冬至这一天，白昼最短，黑夜最长，阴森的寒气已经到达极盛的顶点。古人相信，此时节阳气开始回升，是上天赐予的福祉。《后汉书》上说：“冬至前后，君子安身静体。”意思是说要静养，不要兴师动众，以免扰乱了天地阴阳的变化，唯此才能长居久安。冬至三候冬至一候蚯蚓结。冬至时节，地下的蚯蚓仍然蜷曲着身体，像打了结的绳子。冬至二候麋角解。冬至阳气初回，麋鹿角脱落，开始一轮新生，新陈代谢的规律，藏在季节的变换里。冬至三候水泉动。冬至过后，井水开始上涌，泉水开始流动。养生小贴士冬至时节，天气寒冷，昼夜温差大。要注意防寒保暖也要注意给家里通风换气。饮食上可以适当吃一些羊肉、牛肉、大枣、莲子、芝麻、黑豆、枸杞、韭菜等食物。注意生活规律，少去公共场所。睡前可用热水泡脚，舒筋活络。保持心情愉悦，勿过度操劳，避免情绪激动。健身小课堂年底工作忙，收好这个放松操：打开双腿超过肩宽，打开双臂，身体缓慢向左侧旋转配合好呼吸，放松。身体尽量向左旋转，然后返回放下手臂。随后，相反方向重复这一动作展开手臂，身体缓慢向右侧旋转，放松。身体尽量向右侧旋转，然后返回慢慢放下手臂。资料来源：央视新闻科普中国编辑：张宇茜
本文编辑：佚名
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