文
倩
盘点一下为了减肥，你交过的智商税吧！
之前看过台湾的一档综艺节目。
蔡康永问：“听说有人竟然吃蚯蚓减肥？”
一个女嘉宾笑了笑，说：“对，还是活的。”
还有更吓人的：
一名王女士，尝试各种减肥方法，收效甚微，某宝上网购了一包“蛔虫卵胶囊”，就是活生生蛔虫的幼体装在胶囊里面。
可是吃下去的第二天，王女士就开始高热、上吐下泻。
吃蛔虫减肥所谓的原理，就是蛔虫寄生在你体内，然后你吃下的食物，蛔虫会帮你吃掉，等你瘦下来，吃点打虫药，蛔虫就没了。
但是哪有这么好的事情。
蛔虫不是会安安份份的呆在你的肠道，它还四处游走，可能钻进你的胆道、胰管，甚至钻到你的大脑，引发癫痫，最严重的可能导致脏器穿孔死亡。
当然，更多的姑娘不会采用这些方法，而是考虑减肥药，我们再来一起聊聊市面上常见的一些减肥药吧。
左旋肉碱
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，但临床研究却没有一项证据直接表明它有减肥功能。
将左旋肉碱作为减肥用品销售，推销的可能更是一个减肥的“安慰剂”，而不是真正起作用的药品。
市面上许多打着天然无副作用的左旋肉碱产品里，都或多或少添加了中国早在年就明令禁止的“酚酞”、“西布曲明”等西药成分。
西布曲明虽然可以通过抑制5羟色胺和肾上腺素来抑制食欲并且效果不错，但是它的副作用是特别多的，比如它可引起气管炎、呼吸困难、血压升高、心跳加快，也可引起头痛、易醒、烦躁、肢体痉挛、肌张力增加及癫痫发作等等。
酵素
除了左旋肉碱还有一种很火的减肥产品叫做“酵素”。
酵素，其实是日本语中“酶”的意思，主要构成是蛋白质。而蛋白质，会被胃酸分解，变成没有“效果”的最终产物氨基酸。
减肥药无非是通过促进排泄（排便或者利尿）、抑制食欲、阻止吸收几方面来降低体重。
有人觉得酵素的减肥效果好，大概是因为产品里放了纤维素或低聚糖，这些能够刺激肠道腹泻物质的缘故。服用“酵素”产品后，感觉自己排便通畅，那大家觉得这减下去的是脂肪吗？其实，喝酸奶、多吃绿色蔬菜也有这样的效果。
唯一国家批准的减肥药物
通过拉肚子、脱水、食欲不振，即使达到减重的效果，却让我们离优美的身段越来越远，也与身心健康走向相反的道路。
一旦停下，立即反弹。大多数减肥药都在用短期“掉秤”的表面现象来欺骗消费者。
慢慢来会比较快。
目前国内批准的OTC减肥药物只有一种——奥利司他。
这种国家批准的减肥药物，谈不上是智商税，但是它的适用范围仅限于体重指数BMI（体重/身高的平方）≧24、患有肥胖症的患者。
而且即使符合规定，这种药物也有副作用，比如头痛、疲劳、月经失调等不良反应，严重者甚至肝损致死。
“减肥药”的背后是巨大的产业链。国家唯一认证的减肥药奥利司他尚且有副作用，假药的隐患更是不堪设想。吃了这些内含有毒物质的减肥药，没瘦下来不说，身体也会受到不可逆转的伤害，那些曾经在某宝、某红书上爆红的网红减肥药。
每个人都想变美，但如果想完全寄希望于减肥产品，绝对是不可行的。
想减肥，就要有一个合理的饮食结构。七分吃三分练，中等强度的运动，是脂肪消耗的最快方式。
减肥是一个长期的过程，一定要坚持，不要放纵自己，更不要给自己设定“一个月瘦十斤”这样揠苗助长的目标。
饮食再配合适量的力量训练，让你的身体进入脂肪代谢的模式，有助于我们消耗体内的顽固脂肪。
大家不要再把钱花在意义不明的所谓的“减肥药”上了。
身体其实很诚实，你投入多少，它就给你回报多少。也许网红脸可以通过整形来达到，但是好的身材一定是花心思的日常维护。
“你我皆凡人，所有人前的耀眼夺目里，其实都藏着精心雕刻的痕迹。”
身材如此，人生亦如此。
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食物不是减肥的敌人，不懂得自己健康减肥的人才是。扫描下方
本文编辑：佚名
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