久坐或久站均易导致“蚯蚓腿”。(资料图)
长时间坐着，小腿轻碰下就疼得冒冷汗葛女士，30岁，是上饶一家公司的中层管理。上周她接手一个新项目，开始坐在电脑前没日没夜地做方案。
除了上厕所，葛女士连吃饭都是叫外卖，在电脑前边吃边干活。上周二，从下午2点到晚上9点连续7个小时，她没怎么走动过。等方案做完后，她突然走不了路了。
“别说走路了，整条腿都痛，皮肤轻轻一碰也疼得受不了，稍微一碰还会出现淤青。”葛女士说，她起初以为是抽筋，因为她感觉最疼的位置是沿着脚趾开始一条筋络一路到大腿根。于是，她就贴了伤膏药，以为过几天就会好转。
接下来几天，葛女士的腿一天比一天疼，腿上的青筋像蚯蚓一样冒出来：“轻轻摸一下小腿就疼得冒冷汗，晚上睡觉翻个身都能把自己疼醒。”在床上躺了4天，情况不见好转。她意识到这也许不是简单的腿抽筋，医院检查。检查结果把她吓出一身冷汗，她患上了“蚯蚓腿”，如果任其发展有可能导致腿部溃烂。
越来越多的年轻人患上了这个病“蚯蚓腿”，其实叫下肢静脉曲张
医院，去年诊治了多例下肢静脉曲张，一半以上是年轻人。其中，因职业需要长时间站立的教师、外科手术医生、护士的比较多，还有一些是从事IT、文案、设计类的，以及长时间坐着的白领也是高发人群。
医院血管外科主任刘医生说主要原因是持续坐着或站着，导致“血管不运动”。
通俗点讲，就是血管里的阀门坏了，血液不能正常流回心脏，倒流到一些细小血管中，如果这些血管正好靠近皮肤，充满血液之后，就能看到皮肤下面鼓起来的血管。
静脉曲张，在临床上分6级，症状轻的时候只有肿胀感影响美观，但严重起来可以让腿部溃烂。
不过，这个病的预防方法非常简单。电脑前坐久了，每隔一小时就稍微走动几分钟，或者把小腿抬高点。简单说，就是不要长时间坐着或站着，如果坐得小腿有肿胀感了就要起来走动“活血”。
喜欢在电脑前久坐的你，是不是觉得有点紧张？
那么…没病走两步，走两步没病！
（编辑：小慧）
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