一个月前,23岁的小王忽然看东西觉得都在云里雾中,变得模模糊糊,医院眼科检查后,发现小王的眼晴“中风"了。
他的右眼患上了视网膜中央静脉阻塞,眼底的血管因阻塞像蚯蚓般扭曲“爬行”,这个总是出现在老年人身上的“眼中风”,原来和小王经常熬夜疲劳有关系。
夜猫子眼底“爬满”蚯蚓
因为连续一个多星期看东西模模糊糊的,小王医院眼科就诊,检查后,吓了一跳,小王的眼晴“中风"了,其右眼患上了视网膜中央静脉阻塞。医生看到他眼底的血管因阻塞而变得像蚯蚓般一段段地扭曲“爬行”在眼底出血灶间。
医生告诉他,因为静脉回流受阻,看东西最敏锐的黄斑逐渐受到了影响,液体渗出积存在黄斑导致水肿,因此影响了视力。
让小王不解的是:我这么年轻,血脂血糖血压等各项检查都很正常,怎么就患上这病了呢?
原来,小王是位室内装潢设计师,参加工作没多久,拼劲十足,又是典型的夜猫子一一喜欢熬夜。每当有工作任务的时候,他连轴转,白天跑工地量房子尺寸,晚上画图设计,常因工期紧张,会通宵达旦干到凌晨四五点才歇工睡觉,次日10点起床后,又是同样的工作节奏循环往复。
医生分析认为,小伙子的眼病很可能与其习以为常的不良工作生活习惯有关。
小王眼影像图
不良工作生活习惯“坑”了年轻人眼睛
产生视网膜静脉阻塞的因素较为复杂,一般而言,高血压、高血脂、动脉硬化、炎症、
血液高粘度及血流动力学等与视网膜静脉阻塞的发病有关;而过度疲劳、情绪激动等亦是产生本病的明显诱因。如伏案工作就可能影响血流动力学上的改变,甚至导致静脉血栓的形成脱落阻塞。
医生提醒,临近新年,年底业务冲量加班加点,加之圣诞节、跨年文娱等活动众多,熬夜、劳累、紧张、激动等似乎难免,但年轻人还是要重视劳逸结合,尽量避免和逐步改变有害健康的工作生活习惯,如有突然视物模糊及时就诊,确诊后根据病情尽早治疗,让视力损害减至最小程度。诚然,本就是“眼中风”高发的患有高血脂、高血糖、高血压中老年人,得更加小心。
一图测出你的疲劳程度
下面这张疲劳测试图在微博上火了,请仔细在图中辨认图案,据说如果完全看不懂这张图,表明你该马上休息了。
如果你看到了下面四种情况的话,说明你还有得救。
1大熊猫疲劳指数:★★★
看到大熊猫说明你的疲劳已经有一定的程度了,因为熊猫是最容易看出来的形状,要记得多休息眼睛,不要长时间对着电脑工作。
2情侣跳舞疲劳指数:★★☆
如果看到一对情侣在跳舞,说明你在工作的时候有一点小压力,不过这样的压力足以让你有疲惫的感觉,所以在工作之余,要时常放松自己。
3茂密的大树疲劳指数:★☆
能在复杂的图案中准确找出大树,说明你的疲劳指数较低,请继续保持。
4
大猫咪疲劳指数:☆
看到猫咪的你干劲满满,无论在工作还是生活中,都能完美驾驭。
上面这张图权且当作游戏,
对于长时间玩电脑、刷手机的你而言,
以下几点也很重要:
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